|
Gara” makan ga ke kontrol
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 152,05g | Prot: 35,85g | Karb: 138,21g.
Öğle Yemeği: BonCabe Mie Instan, Cimol, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Solaria Kwetiau Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|