07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 40,28g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|