07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 56,15g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Woolworths Panini. Akşam Yemeği: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Vegetable Stew (without Meat), Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Aperatifler/Diğer: Toasted Bread, Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat) , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|