07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 72,48g | Karb: 98,44g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ayam Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jikamerekabisaAKUjuga Kilo Geçmişi
|