07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 84,79g | Karb: 69,99g.
Kahvaltı: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Crostata . Öğle Yemeği: Swift Kibe de Carne Bovina, Sulita Pernil Temperado sem Osso, Couve-Flor, Brócolis. Akşam Yemeği: Tirolez Manteiga com Sal, Bauducco Toast Integral , Sadia Presunto Magro Cozido, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|