07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 75,78g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amalia_amalia Kilo Geçmişi
|