|
C 76; A 87; C 102
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 78,40g | Karb: 107,68g.
Kahvaltı: Nature's Heart Almond Vanilla Creamer, Stevia, Café Regular, Plátano, Alpura Leche Light, Almendras, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras. Öğle Yemeği: Cebollas, Tomates, Aguacate, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Espinacas, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Knorr Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: McCormick Té de Manzanilla , Svetia Stevia, Tomates, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Carbonell Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Larín sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|