07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 26,99g | Karb: 52,89g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Toddy Toddy Light, Paulista Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Bauducco Torrada Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|