melissatwa Günlüğü, 07 Eyl 20

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,0 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Eylül 2020:

1618 kcal

Yağ: 65,11g | Prot: 64,50g | Karb: 203,32g. Kahvaltı: Carrots, Vegetable Oil, Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Butter , Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. Akşam Yemeği: Great Value Romaine Lettuce, Pace Picante Medium Salsa, Sour Cream, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Honey Nut Cheerios. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

59 Destekçi Destek

Yorumlar

Great loss😷😉

07 Eyl 20 üye tarafından: carol655

Wow Mellisa🥰🥰🥰💪💪💪💪

07 Eyl 20 üye tarafından: ocean_girl

Thanks, Carol and ocean_girl! This is just fluctuations back and forth from my daily weigh ins. 😁 My goal is to always stay blue. 💙 And, for now, I am managing! 😁🙏

07 Eyl 20 üye tarafından: melissatwa

nice work Melissa.

07 Eyl 20 üye tarafından: one.point.O

Nice drop!

07 Eyl 20 üye tarafından: kattay

Very nice Melissa

07 Eyl 20 üye tarafından: liv001

Yay - she's back on it!

07 Eyl 20 üye tarafından: HCB

💪🏻

07 Eyl 20 üye tarafından: davidsprincess

Thanks, guys! ♥️ Weighing in daily sure helps me be more attentive and dedicated!

07 Eyl 20 üye tarafından: melissatwa

Me Too! Just one aspect that helps me pay attention to my way of life. I added in exercise...anytype...usually yoga. One day at a time, my life is enhanced beyond my wildest expectations. Rather than panicking. Or feeling obligated to weigh myself and exercise each day ---now I find the simple measure of weighing and exercising are the relief anchors of my daily routine. Then...touching base, here. with all of you and the posts...well let's just say I feel covered!!!!! Thank you so much!!!

07 Eyl 20 üye tarafından: Judyrose1997


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melissatwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melissatwa Günlüğü, 07 Eyl 20

Yorum Gönder

melissatwa Kilo Geçmişi