07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 81,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 78,40g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Butternut Winter Squash , Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Cooked Rutabaga. Öğle Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Fiber One Bran cereal. Akşam Yemeği: Betty Crocker Bac-Os Bits, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Sour Cream, Baked Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop!. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|