08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 51,33g | Karb: 233,83g.
Kahvaltı: Lime, ขนมผิง, ไตปลาแห้ง, Indonesian Bitter Bean, Yumyum Instand Noodle Cup Suki Seafood. Öğle Yemeği: ขนมผิง, ไตปลาแห้ง, Indonesian Bitter Bean, 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber. Akşam Yemeği: Lime, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 버섯 Woori Bubimbap Mushriom Instand, 오뚜기 간편 사골 우거지국, ไตปลาแห้ง, Indonesian Bitter Bean. Aperatifler/Diğer: salak - snake fruit. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|