08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 55,55g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: にんじんしりしり, 日本ハム チキチキボーン, ご飯, 味噌汁. Öğle Yemeği: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. Akşam Yemeği: サバ, コロッケ, ロゼワイン, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|