Deswita Putri Günlüğü, 08 Eyl 20

Mau nanya, semoga ada yang menjawab
Kan normalnya tubuh naik atau turun 0,5 sampai 1 kg, nah bagaimana kalau dalam 1 minggu naik 1kg tapi fat masih sama bahkan dan otot bertambah. Itu masih aman gak?😊
Aku sendiri latihan beban 3 sampai 4 kali seminggu, dan surplus kalori

49 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.