08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 109,01g | Karb: 138,30g.
Kahvaltı: Конфета, Урбеч Кокосовая Паста, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Сити Гурмэ Блинчик с Маслом, ВкусВилл Масло Гхи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Ранетки, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|