08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 178,05g | Karb: 384,15g.
Kahvaltı: Икра, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Пятерочка Лук Репчатый, Эколаваш Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Сармич Сыр Легкий 9%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: Банан, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, Яблоко, Банан, Огурец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|