08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 118,29g | Karb: 169,22g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Svennes Kaviar. Öğle Yemeği: Gräddfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk. Akşam Yemeği: Kokta Morötter, Basmatiris (Kokt), Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Äpple, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Coop Lätt Kvarg Vanilj. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|