08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 56,46g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
08 Eyl 20 üye tarafından: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|