08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 92,83g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Горбуша на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кабачковый Торт, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Горбуша на Пару, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|