08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 89,37g | Karb: 113,57g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Тирольская , Чиабатта, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Котлеты из Говядины, Ячневая Каша на Воде, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Приготовленные Грибы (с Жиром). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|