08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 113,96g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Öğle Yemeği: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Monster Black Monster Energy Ultra. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Biovin Protein Bar Печенье с Кусочками Шоколада 50Г, Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|