05 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 98,24g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Vanille Yoghurt, Jong 30+ Plakken, Speltbrood. Akşam Yemeği: Kalfsvlees, Noedels, Kipfilet, Teriyaki Honing Woksaus, Waterijs. Aperatifler/Diğer: Groene Olijven, Groene Pesto, Mini Crackers, Hummus, Rode Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|