08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 93,62g | Karb: 71,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Сыр Гауда или Эдам . Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|