08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 165,74g | Karb: 275,60g.
Kahvaltı: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: Заповедный Край Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Пряники, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пряники, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховая Каша, Тушеные овощи, Козий Сыр (Полумягкий). Aperatifler/Diğer: KDV Бонфетти , Яблочное Пюре, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агрико Кефир 3,2%, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|