08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 105,47g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: KDV Конфета Glaze, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Окей Виноград, Сметана 15%, Индейка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: KDV Конфета Glaze, Сметана 15%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кабачок, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|