08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 56,06g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Чай, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Печеная, Чай, Чабан Сыр Рассольный Брынза. Akşam Yemeği: Медовик, Чай. Aperatifler/Diğer: Виноград, Виноград, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|