08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 120,36g | Karb: 221,92g.
Kahvaltı: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Омлет с Молоком, Яйцо Куриное, Вокруг Света Какао-Порошок, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик, Лето Близко Творог 0%. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Растительное Масло, Баклажан, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|