08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 147,39g | Karb: 258,33g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte, Scotti Riso Integrale 10', Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|