08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 64,32g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Regal Marie, Sempol, Opor Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Nasi Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|