08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 41,68g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Flat White, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|