08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 135,97g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Мистраль Пшено Золотое, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Кабачок, Баклажан, Мистраль Гречка, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Кабачок, Баклажан, Магнит Грейпфрут , Президент Сыр Бри, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Перекресток Стейк Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|