08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 35,09g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лепешка, Сливочное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Молоке, Сливы, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лепешка, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса , Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Cinnabon Минибон. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|