|
war klar nach dem gestrigen Tag... 😐
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 89,33g | Karb: 295,04g.
Öğle Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Edeka Salatmix Classic, Mandarine, Physalis. Akşam Yemeği: Lidl Rustikales Baguette, Pellkartoffeln, Kürbis. Aperatifler/Diğer: Ferrero Hanuta Riegel, Birnen, Powerbar Clean Whey Chocolate Brownie, Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Exquisit Trüffel-Salami, K-Classic Weizen Brötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|