08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 60,77g | Karb: 237,79g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko (20g), Milch 1,5%, Frischli Kaffeemilch 4%. Öğle Yemeği: Banane, Äpfel, Pflaumen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Chivers Lime Jelly Marmalade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bönsel Kochkäse 10%, Honig, Gemischter Salat, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Edeka Dinkelbrötchen , Milkana Schmelzkäse Light. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Butterkeks, Biscoteria Doppelkeks, Honig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|