08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 111,76g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы , Сыр, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Яичница. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Морковь, Кабачок, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iuliia321321 Kilo Geçmişi
|