08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 127,97g | Karb: 143,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дран Каб. Öğle Yemeği: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Малина, SPAR Сырники Творожные Жареные. Akşam Yemeği: Bonduelle Горох, Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Горох, Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|