08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 75,78g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: Сахар, Яйцо Всмятку, Елизавета Хлебцы Вафельные, Danke Сыр Тильзитер , Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Öğle Yemeği: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Спаржа по-Корейски, Альянс Капуста по-Корейски, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|