08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 45,31g | Karb: 185,80g.
Kahvaltı: Сырники, MacCoffee Капучино Di Torino. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Своя Линия Sunny Waffles, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Гороховое Пюре. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Арбуз, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|