08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 100,87g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Myprotein Миндальная Паста, Alti Сыр Плавленный Бри, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Хлеб с Семечками, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Творог Обезжиренный 0%, Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука, Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Дыня, Lindt Горький Шоколад 85%, Тимоша Халва Арахисовая, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Гранат-Малина, Печень с луком и сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|