08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 113,81g | Prot: 127,12g | Karb: 308,23g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Звени Гора Сыр Фигура 27%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Мука, Белоцерковский Творог 0%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, АТБ Плюшка, Словяночка Ряженка 4%, Грона Печенье Наполеон. Akşam Yemeği: АТБ Плюшка, Жайвір Козинак Соняшниковий, Яготинский Сливки 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|