08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 119,76g | Karb: 30,67g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado, Kiwi, Café. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Quatá Queijo Provolone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|