08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 191,22g | Karb: 177,22g.
Kahvaltı: Нектарины, Барс Сайра в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Главпродукт Грузди Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Пиканта Лечо, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|