08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 40,93g | Karb: 219,18g.
Kahvaltı: Jambu Biji, Nasi Putih, Urap, Telur Rebus, Salak, Jeruk, Nasi Ketan (Ketan), Kapal Api Special Mix. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Banana. Akşam Yemeği: Roma Biskuit Kelapa, Garuda Pilus, Salak, Gery Chocolatos, Pecel, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|