08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 48,27g | Karb: 74,58g.
Kahvaltı: Untad Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Kıyma. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|