08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 99,98g | Prot: 74,70g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Рогачев Сгущённое Молоко, Сахар, Яшкино Чио Рио, Сыр Российский, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Арбуз, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Akşam Yemeği: Огурец, Творог 9%, Кекс Творожный Мой, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|