05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 127,60g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Laime Сыр Пармезан 40%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Шлифованное. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Индейки на Пару, Оливковое Масло, Сельдерей, Белая Дача Вита Микс, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рыба Тушеная, Помидоры, Пекинская Капуста, Белая Дача Вита Микс. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|