08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 91,46g | Karb: 209,22g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Мёд. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Персики, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|