05 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3486 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 131,20g | Karb: 513,09g.
Kahvaltı: Fettarme Milch, Nutella, Sandwich Toast. Öğle Yemeği: Bolognese, Spaghetti Trocken, Spaghetti Trocken. Aperatifler/Diğer: Nogger. devamı için...
|
|
3795 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Oturma - 4 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 23 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 6 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|