08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 123,86g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mostaza (5g), Lechuga, Tomates, Aguacate, Sabori Jamon de Pierna, Bimbo Pan Cero Cero, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Zwan Jamón de Pierna, Lala Queso Oaxaca Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Tortilla de Maíz, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Lala Queso Oaxaca Light, Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Cereales Don Luis Granola Dorada, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Manzana Verde, Sanissimo Galleta de Arroz Inflado con Chocolate y Arándano, Dolce Gusto Café Americano. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|