09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 74,57g | Karb: 167,22g.
Öğle Yemeği: 김치, 마늘장아찌, 치킨, 양념치킨, 밥. Akşam Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드. Aperatifler/Diğer: 감자 튀김, 다신샵 단백한끼 일곱가지곡물, 오뚜기 딸기잼 , 식빵 토스트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|