09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 28,55g | Karb: 259,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,4%, SPAR Вафли Венские Ванильные. Öğle Yemeği: Любимо Варёнка с Сахаром, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Любимо Варёнка с Сахаром, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|